今朝の山！
今日２２日は二十四節気の「小雪」、寒さが進み、そろそろ雪が降り始めるころのこと。
しかし、雪はまだ、寒さもそこまでではありません。今朝の気温０℃でした！
そして今日１１月２２日は「いい夫婦の日」だそうです？我が家も別々にいい日を楽しみます？
昨日のピンポン、予定通り１時間で早退！昨日から練習方法が変わりましたが解かりやすい！
いつも思うことですがコーチ陣の皆さんの指導が適確です！しかし爺さん進歩がありません！
年齢をせいにするつもりはありませんが、歳ですねー！今日はゲートボールの日、終了後に食事会です!
爺さんの一日！
朝と夜の食事！朝飯はヨーグルトとジャム 夕飯は生野菜サラダをお酢とケチャップで食べます！
今の時季の起床、５時３０分前後、散歩に行く前に、お湯を沸かし、鍋に火を入れ、朝食の準備！
朝飯はパン、自家製ヨーグルト、フルーツ、コーヒーか紅茶(約５００㏄)、ヨーグルトには自家製ジャム！
準備完了後に朝散歩！ほぼ毎日同じコース！５０００歩か６０００歩を選ぶ！
７時３０分頃朝飯！ついでにブログを作成！
写真ネタは豊富、タイトルはない頭を使いますがいつも稚拙ですいません！
外出はピンポン、ゲートボール、ゴルフ、図書館、練習、買い物などそれ以外は家で休養！
本読みは余りせず、テレビのたまったＤＶＤ鑑賞、昼寝！午後３時過ぎに夕飯の支度！
生野菜のサラダ（レタス・キュウリ・トマト・セロリ）、それと女房殿が作った総菜を適当にチョイス？
主材に魚か肉を一品添えます！総菜は何種類かあり日替わりメニューの繰り返しです！
夕飯の準備終了後に夕方の散歩へ！目標の一日、１万歩以上を計算して行動します。
帰ったらすぐにお風呂、夕食は６時ころから、呑み物は主に焼酎、１５０ｃｃを毎晩！
夕食後はテレビを見て、８時には布団の中！翌朝までに２回はトイレに起きます！
その前の７時３０分ごろに女房殿から安否確認の電話！ハイ・元気ですと返信！
昼飯は麺類、今はベビーラーメンに水を入れ、３分間レンジでチン！それとコーヒーと大福１個！
昼飯 コーヒー大福付
毎日がこんな一日の繰り返しです！でも、ひとり寂しく鬱になることはありません！
こんな先輩もおります。山や林を見るのが趣味だと？爺もそんなとこですかね！
もう一度、今の生活を大いにエンジョイしておりますよー！こんな生活いつまで続きますかねー！
２０１９－１１－２２ 昨夜は炬燵とストーブを使用しました！ 甲斐駒村上小屋 Ｎｏ.２７３２
