我が家のワンプレートご飯１４

不殺生菜食（ベジタリアン）の我が家のワンプレートご飯。

玄米ご飯に大根葉のお惣菜＆梅干

葉もの野菜と田舎揚げと舞茸の炒め物

すき焼き風うどん

グリーントマトのぬか漬け＆四十日大根のピクルス酢漬け＆にんじんの梅酢漬け

丸型プレート編

大根と豆腐のお吸い物


■今回のレシピ、我が家の自然農畑で採れたもの：グリーントマト、四十日大根。

常習的な要素のある甘味。
ついつい手を伸ばしてしまうお菓子、パクパク口に運んでしまうご飯におかず。
お腹がすいていないのに・・・あるいはお腹がいっぱいなのにも関わらず。

なんとなく・・・行き着いたのがワンプレート。
炭水化物の過度な糖分の摂取を控えるべく、ワンプレートでのご飯を試みる。
（実際に控えられているのかは、？？？だけどね）

◎我が家の自然農について、詳しくはこちら！
虹色アーチ／アースパワー全開！自然農

◎ロケットオーブンを知りたい！作りたい！（＆ロケットオーブンでご飯を作る！）詳しくはこちら！
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◎ショートステイ利用中、施設から救急搬送された愉快な認知症の父の様子など、詳しくはこちら！
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