我が家のワンプレートご飯８

不殺生菜食（ベジタリアン）の我が家のワンプレートご飯。

今回のワンプレートは賑やかに見える

玄米ご飯に梅干とゴマ

ナポリタンスパゲティー

ヘチマとにんじんのぬか漬け＆ナスと大根の古漬けきんぴら

きゅうりとマカロニのサラダ＆ごぼうとこんにゃくのきんぴら

にんじんの梅酢漬け


きんぴらごぼうには、畑で採れた香りごぼうも入ってる

ほんの少しでも、

自分ちの畑で採れたものが入っていると、とっても嬉しい！

この日は、豆腐の豆乳スープだった・・・っけ？

忘れちぃったあ～。

●いろいろ並んでると嬉しくなるな、ワンプレートって。
たくさん食べて気にもなるぞ！

■今回のレシピ、我が家の自然農畑で採れたもの：ごぼう

常習的な要素のある甘味。
ついつい手を伸ばしてしまうお菓子、パクパク口に運んでしまうご飯におかず。
お腹がすいていないのに・・・あるいはお腹がいっぱいなのにも関わらず。

なんとなく・・・行き着いたのがワンプレート。
炭水化物の過度な糖分の摂取を控えるべく、ワンプレートでのご飯を試みる。
（実際に控えられているのかは、？？？だけどね）

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