【vol.525 怒りを上手に伝える】-人間関係が悪くならない伝え方《悩みは神様からの贈り物！》
スーパーのレジに並んでる時に、何食わぬ顔であなたの前にずる込みする女性。「ちゃんと並んで！」と言いたいけど「逆ギレされても困るから。」とつい我慢をしてしまう。 コンビニでお金を払おうとした時、すっごく無礼な店員に「ちゃんと働け！」と言いたいけれど、やっぱり我慢をしてしまう。 そして悪い気分を引きずって帰宅をすると、普段は大目に見れるはずのぬぎっぱなしの服に無性に腹が立ったり、いつもはそんなに気にならない部屋の散らかり具合に過剰に反応したり、なんて言う経験、みんなさんもあるかもしれません。 でもそんな知らない人の身勝手な行動のせいで、大切な人との関係が、一時的にでも影響を受けれるなんて、できれば避けたいですよね。 そうは言っても、そんなことでいちいち怒るのは大人げないって考える人もいるかもしれません。でも明らかなルール違反をするような自己中心な人に、あなたが怒りをせっかく抑えても、相手はまったく感謝もしないし、反省することもありません。 そしておそらくこれからも同じことを繰り返します。もしかしたらそういう自己中心がどんどんエスカレートすると「あいつ 気に入らないから殺してやる。」ということになり、殺人事件に発展するのかもしれません。 ちょっと大げさな気ですが、そんな殺人事件を未然に防ぐためにも、わがままな人には「それは、わがまままで自己中心！」と伝えるのはどうでしょう？ そうは言っても、外で怒るのは苦手という方も多いかもしれません。そんな時は「怒るから伝える」に変換すればうまくいきます。 知らない人、友人関係、夫婦間などいろいろ話しています。怒りの上手な伝え方についてぜひ聴いてみてくださいね！ (いいね！+youtubeチャンネル登録 もらえたら励みになります！) 気持ちの上手な伝え方を知れば、言いたいことを言っても関係は悪くなりません。 悩みはあなたと家族がもっと幸せになるための贈り物！ 大丈夫！あなたにもできます！ 著者 心理カウンセラー/講演家 かなう美保 12歳までの記憶を失う体験をする。重い障害の娘を自宅で看護し、自らの手の中で天国に送った。息子の頭にこぶし大の腫瘍ができ、頭蓋骨が3㎝の半円状に溶ける経験をした。特別養子縁組により血のつながらない子供を我が子として育てた。発達障害のため担任からいじめられたことが原因で高校を中退、ひきこもりになった息子に寄り添った。やがて大学に入学し、現在息子は子供の気持ちのわかる先生として働いている。 カウンセリングに興味のある方はこちら！ HP http://kanaumiho.com/ Facebookアカウント https://www.facebook.com/mihokanau