【vol.470 人生が変わるのを邪魔するもの】邪魔を取り除けば人生は変わる！《悩みは神様からの贈り物！》

【vol.470 人生が変わるのを邪魔するもの】邪魔を取り除けば人生は変わる！《悩みは神様からの贈り物！》

こんにちは！グレイスカウンセリング心理カウンセラーのかなう美保です。
 皆さんは「自分を変えたいですか？」と聞かれたら、何と答えるでしょう？「変わりたい！」と答える方は多いようです。でも「人生を変えられると思いますか？」と聞かれると、考えてしまう人が多いのも事実です。変わりたいと考えるのに、変われる人が少ないのは、なぜなんでしょう？

今日は、皆さんの人生が変わることを邪魔をする2つのものについて考えてみたいと思います。

あなたの人生が変わることを邪魔するもの一つ目、それは原因分析です。
「なぜこうなってしまったのか。」「どうしてこんなことが起きたのか。」と原因を知ることは、助けにはなるかもしれません。でもいくら原因がわかっても問題が解決するとは限らないんです。
 例えば風邪を引いた時に「上着を着ないで出かけたから、風邪を引いた。」と原因を知ることは、同じ失敗を繰り返さないために役に立ちます。でも風邪を引いた原因がわかったところで、つらい症状がなくなるわけではないんです。だから私たちは風邪という問題に対処するために薬を飲んだり、早く寝たりという行動を起こします。「なぜ風邪をひいてしまったのか。」と原因を分析しつづけても、風邪が治らないと知ってるからです。

でもいざ人生を変えたいと考える時には、原因捜しにはまってしまう事が良くあります。親の育て方だったり、生まれ持った性格など、「なぜこうなってしまったのか」と自分の苦しみの原因を探り、その分析に年月を費やしてしまうんです。でも分析だけでは、悩みや問題は解決しません。思い通りにできない自分を責める気持ちが強い人ほど、責めきれない気持ち逃げ場を失って原因究明にいってしまうために、時間を費やしてしまうようです。もしそういう自分がいることに気がついたら、信頼できる友人や、カウンセラーなど、自分を肯定してくれる人、いつも励ましてくれる人と一緒にいる時間を増やしてください。そうやってまず自分が変わるための心のエネルギーを蓄えるところから始めると、行動にうつしやすくなります。

人生が変わることを邪魔するものの続きは「聴くと元気になるショートメッセージ　悩みは神様からの贈り物！」で話しています。どうぞ再生ボタンポチッとして聞いてみてくださいね！
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著者　心理カウンセラー/講演家　かなう美保　

12歳までの記憶を失う体験をする。生まれつき重い障害の娘を自宅で看護し、自らの手の中で天国に送った。中学生の息子の頭にこぶし大の腫瘍ができ、頭蓋骨が3㎝の半円状に溶ける経験をした。発達障害のため先生からいじめられ不登校からひきこもりになった息子に寄り添い、やがて息子は自ら勉強を始め大学に入学、社会復帰を果たしている。

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