【vol.431 希望が見つかるリフレイミング】うつ病や不登校、自己肯定感がない生きづらさが希望にかわる【悩みは神様からの贈り物！】

【vol.431 希望が見つかるリフレイミング】うつ病や不登校、自己肯定感がない生きづらさが希望にかわる【悩みは神様からの贈り物！】

vol.431 希望が見つかるリフレイミング

こんにちは！グレイスカウンセリング心理カウンセラーのかなう美保です。今週第32回のなりたい職業ランキングが第一生命から発表されました。子供たちはどんな仕事を選んだんでしょう？今回小学生男子のなりたい職業では、今まで人気のあったサッカー選手やユーチューバーを押さえて、会社員が第1位になりました。なりたい職業に会社員が1位をなるのは、バブル期以来のことだそうです。でもなぜ子供たちは会社員をなりたい仕事に選んだんでしょう？子供の夢が会社員と聞いて、皆さんどう感じるでしょう？コロナ禍の影響で子供たちですら将来に不安を感じ、安定した仕事を選んだということなんでしょうか？そうではなかったんです。なりたい仕事に子供達が会社員を選んだ理由、それは働くパパやママをカッコイイ！と思ったからだそうです。コロナでリモートワークが進み、今まで身近に見られなかった、働く両親の姿を見た子供達が「難しい仕事をこなすパパ、ママカッコイイ！」と思い「自分も会社員になりたい！」と憧れるようになったというんです。うれしい話ですね！

 

皆さんはリフレーミングという言葉をお聞きになったことがありますか？リフレーミングというのは、物事への見方を変えるための心理学的な方法です。

不登校などの家族の問題やうつ病などの自分の悩み、アダルトチルドレンだったり、自己肯定感がもてないことからくる生きづらさやを感じることで八方塞がりだなと思ったことが、皆さんもあるかもしれません。

そんな時役に立つのがリフレーミングなんです。

リフレーミングについて詳しいやり方を「悩みは神様からの贈り物！」で話しています。

絶望を体験したことのある人だけにわかる、希望のすばらしさってありますよね。

悩みはあなたや家族がもっと幸せになるための贈り物！

大丈夫！あなたにもできます！