病院

盆過ぎからアキレス腱が痛いと書いていたが、どうでも治らないので病院に行った

五日市で有名なスポーツ外科だ

肘も痛かったのでレントゲンを撮ると、骨に白い線が入り腱鞘炎の様になっていると…

リハビリで治すか手っ取り早いのは注射だと言う先生

リハビリの後アイシングをして注射を打ってもらった

痛いですよ～と言われたがそうでもなかった

リハビリもアイシングの仕方も教えてもらい家に帰ってからも風呂上りに行う

暖めてからアイシングするのが良いらしいスポーツの後や風呂上り

風呂の中ではマッサージ的な物を行う

アイシングは１５分～２０分キンキンに冷えるぞ

自分は病院では２０分冷やした

その後はシップを行うのだ

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ＰＳ

病院で長男のМ工時代のサウスポーエースと会った

右手を怪我していてギブスになっていたが、野球で怪我したのではないとの事だった

それから看護婦さんは少年野球で知っているお母さんだったので驚いた