小雨舞い散る

昨晩も小雨舞い散る中走りに出る

シニアの迎えがあるので時間に制限がある為、宮島・前空間までを走る

宮島駅から阿品駅間も走る
この間はなぜかすごく走りやすい

下水処理場横の１２５段を駆け上がり

後は早足ウォーキング

阿中の横を通ってＺ坂を上るこのＺ坂が一番きつい

Ｚ坂の手前でシニア卒団生の姿を見た

一人で走ってストレッチしている

やはりこうじゃなきゃいけない

まずは軽くストレッチしてから
走る事　
柔軟する事

何度も書くが、これが毎日出来ていないで野球人ではないのである

まずは走る事、これが劣っていると走れない守れないでは試合に出れない　

シニアレベル以上でやろうとすれば尚更当たり前の事だ

やる子はやってるなそんな姿を見ると嬉しくなる

５２歳でも出来るのだから自分の為に頑張ってもらいたい


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