雨の中ありがとうございました（9月期第二週）

簡単ヨガの遠藤です。




台風の影響で雨が降り続いた千葉県北西部。

遠藤の住む地域でも一部避難勧告が出たようです（遠藤の自宅付近は大丈夫でした）。

北関東の方では鬼怒川が氾濫したとか（驚）。

被害に遭われた方々に対し心よりお見舞い申し上げます。




朝から強い雨が降る中でしたが今日は簡単ヨガ9月期第二週でした。

誰も来なかったらどうしよう、、と思いましたが、皆さん来て下さいました。

雨の中本当にありがとうございました。



上肺部の空気は換気しにくいため、淀んでごみや雑菌が溜まりやすいです。

時々「肺の中の空気を全部入れ換えよう」という意識で深く呼吸を行ない肺の健康を保ちましょう。


ん？？どうやったら「肺の中の空気を全部入れ換える」ことができるの？と疑問に思った方、
是非とも簡単ヨガの体験レッスンにお越し下さいませ！






では、変わりやすい天気が続きますが体調に気を付けて過ごしましょう。




簡単ヨガ　遠藤



【簡単ヨガ】

会場：ダンススタジオナガオカ　寿スタジオ（我孫子市役所近く）　

　　　千葉県我孫子市寿2-27-31　　
　　　電話：04-7185-3858
　　　※入口は大通りに面していません。反対側になります。
　　　案内はこちら
開催日時：木曜日　午前11:00～12:00　月４回


月会費：4,000円＋税　





2015年9月日程

第一週：9/3(木) 11:00～

第二週：9/10(木) 11:00～

第三週：9/17(木) 11:00～

第四週：9/24(木) 11:00～





※体験レッスンできます。お気軽にご連絡下さいませ。