ヨガレッスンの日でした

簡単ヨガの遠藤です。




今日は松戸でヨガレッスンを受けました。

おかげさまで全身すっきりです。

遠藤は過去に何度かぎっくり腰を経験しているからか、寒くなると腰が痛むことがあります（過去にひどく怪我した箇所は完全に元通りには戻らない）。

腰回りだけでなく全身まんべんなく動かすことでバランスが整い、腰の痛みが軽くなりました。

M先生、皆さん、今日もありがとうございました。





レッスン後、一緒に参加したある方からとっても可愛い猫のポストカードを頂きました。

感激～～！！遠藤は猫が大好きなのです。

写真右側、うちの猫も時々こんな風に物陰から覗きこむことがありますよ（笑）。





では、寒いけど体調に気を付けて過ごしましょう。





簡単ヨガ　遠藤



【簡単ヨガ】

会場：ダンススタジオナガオカ　寿スタジオ（我孫子市役所近く）　

　　　千葉県我孫子市寿2-27-31　　
　　　電話：04-7185-3858
　　　※入口は大通りに面していません。反対側になります。
　　　案内はこちら
開催日時：木曜日　午前11:00～12:00　月４回


月会費：4,000円＋税　





2015年12月日程

第一週：12/3(木) 11:00～

第二週：12/10(木) 11:00～

第三週：12/17(木) 11:00～

第四週：12/24(木) 11:00～

※来年は1/7(木)からスタートとなります



※体験レッスンできます。お気軽にご連絡下さいませ。