私のストレス対策

今日で１０月も終わりですね。今月も怒涛のように過ぎました。

１０月２５日、２６日と久し振りに東京へ行ってきました。

目的は二つ。
一つは東京にいる”カンテレ仲間”に是非レッスンをしてあげたかったこと。
そして二つ目は”気分転換”を図りたかったこと。

３月から体調を崩して血圧が上がったり下がったりしていました。
病院で検査をしてもらいましたが、どこも異常がないとのことで私の血圧の不安定さは”自律神経”のバランスが崩れていたようでした。

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自分の好きなことをしている時はとてもすっきりしていて多分血圧も正常状態。
でもちょっと気になることや我慢をしなければならないことがあると途端に血圧が上がっていくのが自分自身で分かりました。どうやらコントロ－ルがうまくいかないようです。

それで一人で旅行したらどうかなと考え、選んだのが東京行きでした。
一人でぶらりと温泉か秋の景勝地を求めて旅行するか考えたのですが一人で旅行するのも何だか寂しいしつまらない。
それだったら思い切って私の好きな”カンテレレッスン”をしてこようと思った訳です。
ちょっと強行軍でしたが私はとっても満足して帰ってきました。

東京ではレッスンの後は仲間と”アンチエイジングレストラン”へ連れて行って頂き、楽しい音楽談義に花が咲き、美味しいお料理に満足して充実したひと時を過ごして来ました。

今度は関西方面にもぶらりと行ってみたいなあ。