![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/19/16/a98cd1b51aaa7a3388c986e15cb84db4.jpg)
先日テレビを見ていたら、「かつや」とか「SUBWAY」などの外食チェーンの特集をやっていた。そこで面白い情報を聞いた。
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/45/a3/35e502a6df86db55222100041181bf71.jpg)
かつやは小生も時々立ち寄るが、男っぽい感じのするお店。テレビで言っていたのは、かつやの近所にはパチンコ屋さんが多いという事実だった。
なんでも男性が多いところを狙って出店しているという。言われてみれば、川崎も池袋もそんな感じのするところにある。
当然、メニューにもそれが出ていて、すべてのメニューにカロリー表示がないという。実はダイエット中の小生が、ここに行くのは理由がある。
ひとつは、行くと毎回100円の割引券をくれること。実質毎回100円引きであるから、リーズナブルであること。
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/13/a2/5f60a4dbe152518f3c130129e9c59698.jpg)
もうひとつは、定食の「ライス抜き」が頼めること。たとえば、とんかつと豚汁のみなんて組合せで注文できるのだ。
よって、糖質制限ダイエットをしている小生的には嬉しいのだ。なんか、とんかつ食いながらダイエットかよ・・・って言われそうだが、現に成果は出ている。
さて、一方のSUBWAYについては、すべてのメニューにカロリー表示がされているのはもちろんだが、一品のカロリーが極めて低いこともその特徴。
サンドイッチで一番カロリーが高いのでも、380キロカロリーくらいという。これを三食食べていたらバッチリ痩せられるぞ。
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/59/23/49aeef794e9501751f5cc215c8453f95.jpg)
と・・・ここまでは、かつやと好対照のSUBWAYだが、意外な共通点があった。なんと、SUBWAYでは、サンドイッチの「パン抜き」が頼めることだ。
定食のライス抜きはともかくとして、サンドイッチのパン抜きって、それはもはやサンドイッチではないだろって・・・と思ったら、実質サラダの様相だった。
当然こちらも小生のダイエットには対応可能である。残念ながら、小生の職場や自宅の周辺には、SUBWAYがないが、かつやとSUBWAYいずれかがあれば、外食もバッチリである。
ただ、気になることもテレビでは言っていた。SUBWAYではパン抜きも頼めるが、過去10年で、1人くらいしかいなかったとか。
ほんとに頼むと、変な客として登録されてしまいそうだなあ(汗)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/45/a3/35e502a6df86db55222100041181bf71.jpg)
かつやは小生も時々立ち寄るが、男っぽい感じのするお店。テレビで言っていたのは、かつやの近所にはパチンコ屋さんが多いという事実だった。
なんでも男性が多いところを狙って出店しているという。言われてみれば、川崎も池袋もそんな感じのするところにある。
当然、メニューにもそれが出ていて、すべてのメニューにカロリー表示がないという。実はダイエット中の小生が、ここに行くのは理由がある。
ひとつは、行くと毎回100円の割引券をくれること。実質毎回100円引きであるから、リーズナブルであること。
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/13/a2/5f60a4dbe152518f3c130129e9c59698.jpg)
もうひとつは、定食の「ライス抜き」が頼めること。たとえば、とんかつと豚汁のみなんて組合せで注文できるのだ。
よって、糖質制限ダイエットをしている小生的には嬉しいのだ。なんか、とんかつ食いながらダイエットかよ・・・って言われそうだが、現に成果は出ている。
さて、一方のSUBWAYについては、すべてのメニューにカロリー表示がされているのはもちろんだが、一品のカロリーが極めて低いこともその特徴。
サンドイッチで一番カロリーが高いのでも、380キロカロリーくらいという。これを三食食べていたらバッチリ痩せられるぞ。
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/59/23/49aeef794e9501751f5cc215c8453f95.jpg)
と・・・ここまでは、かつやと好対照のSUBWAYだが、意外な共通点があった。なんと、SUBWAYでは、サンドイッチの「パン抜き」が頼めることだ。
定食のライス抜きはともかくとして、サンドイッチのパン抜きって、それはもはやサンドイッチではないだろって・・・と思ったら、実質サラダの様相だった。
当然こちらも小生のダイエットには対応可能である。残念ながら、小生の職場や自宅の周辺には、SUBWAYがないが、かつやとSUBWAYいずれかがあれば、外食もバッチリである。
ただ、気になることもテレビでは言っていた。SUBWAYではパン抜きも頼めるが、過去10年で、1人くらいしかいなかったとか。
ほんとに頼むと、変な客として登録されてしまいそうだなあ(汗)
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