グラコロ

今朝も4:30ウォーキングスタート！　5°　やや曇り

今朝はとても冷え込んでいてめちゃめちゃ寒かった～(>_<)

5788歩　4.68km　283kcal　49分

今日も午前中のパートから帰宅後はお決まりの引きこもりの午後でした～（笑）

それでも17：00過ぎにちょっと外出。ダンナちゃんが今夜飲み会で一旦帰宅後、

電車で刈谷までいくので三河高浜駅まで車で送って行きました。

というわけで今夜はダンナちゃんがいないので一人夕飯です。

ちょうど食べたい物があったので駅まで送っていった帰りにマックに寄り

「グラコロ」（コーラ＆ポテトのセット）を買ってきました。

年に１回、冬の期間限定の「グラコロ」今年も食べることができました。

美味しかった～満足・満足～(^_^)v

風が冷たい午後

今朝も4:30ウォーキングスタート！　10°　曇り

今朝は気温も上がり一昨日、昨日ほどの冷え込みがなかったので

少し汗もかいてウォーク＆スロランには気持ち良い早朝でした。

5674歩　4.65km　283kcal 　48分

暗くて写すものもないので自分の影をパチリ！足、長っ！！（笑）

出勤時の空

こちらはお昼頃の空。青空には雲がたくさん浮んでいました。

午後からも気温があまり上がらず冷たい風が吹いています。

午前中は早朝ウォーキングをしたりパート先でも結構動いていて

フットワークも軽い私ですが午後からは用事で出かけない時は

家の中にて引きこもりになることが多いです。

毎日4時から起きているので午後は充電切れ状態の私です（笑）

今日も暖房の効いた暖かい部屋で読書をしたり録画してある番組を観たりして

ぬくぬくとのんびり過ごしております。

夕飯の下拵えのついでに冷蔵庫に残っていたきゅうり、ミニトマト、パプリカを

マリネ液に漬けておきました。漬物代わりに夕飯に食べるとしましょう。

願望・・・

今朝も4:30ウォーキングスタート！　6°　ほぼ快晴

今朝もとても冷え込んでいて寒かったです。

それでも空を見上げると満天の星が煌めいていて綺麗でした。

冬独特の冷えて澄んだ空気の中を歩くのは気持ち良いです。

5606歩　4.68km　281kcal　50分

さてパートから帰宅してからの今日のお昼ご飯は「ウインナードッグ」です。

炒めた千切りキャベツとウインナーをロールパンに挟みました。

サラダにはボイルしたミックスベジタブルとフライオニオンをのせました。

飲みものには温かいコーンクリームスープ。

そして3時には今日パート仲間さんにもらったディズニー土産の

クッキー＆あられをお供にコーヒータイムです。

ディズニーランド良いですね～私は20年程前に親子3人で行ったのが最後です。

新しいアトラクションが次々とオープンしていて楽しさが進化していますもんね。

ぜひまた行きたいなぁ～と思っています。願わくばその時は孫と一緒にね・・!(^^)!

11月のウォーキング総括

今朝は4:30ウォーキングスタート！　6°　やや曇り

今朝も寒くて布団から出るのに難儀しましたがどうにか定刻に家を出ることができました。

がんばってウォーク＆スロランしてもなかなか体が温まらず最後まで汗も出なかった。

まあそれだけ冷え込んでいたってことですね。

ちなみに昨年はどうだったのかと思いブログを見返してみたら昨年の今日は

気温は10°で風もなく冷え込みも少なく気持ち良く歩けた～と書いてあった。

気温の差はあるがやはり体は正直で年々寒さが堪えるようになってきたので

サボりたい病も時々顔を出す。（笑）

その反面、寒い時期にこそしっかり運動しなければ、とも思っているので

その両面がせめぎあいながらこれからもがんばって続けようと思う。

5810歩　4.88km　281kcal　51分

パートからの帰宅途中いつもの橋に立ち寄りパチリ！

さて今日で11月も最終日なので今月のウォーキング総括をします。

歩数・・・164955歩　距離・・・149.55km　消費カロリー・・・8337kcal

30日間のうち30日歩いたのでウォーキング率は100％です！ヨッシャ～～(^_^)v

今月は早朝お天気にも恵まれ歩けないほどの降雨もなかったので100％達成できたのだと。

後半はぐっと冷え込んだ朝もありましたが防寒対策もしっかりとして

来月もがんばって歩きますよ～継続は力なり！

カレーうどん

今朝は4:20ウォーキングスタート！ 8°　やや曇り

起床時に見たスマホの気象情報に7分後に小雨の予報が出ていたので

急いで支度をして少し早く家を出ました。

途中で小雨というより霧雨っぽいのが少し降りましたが

全然気にならない程度だったので最後まで歩けました。

でも今朝もとても冷えて寒かったです～(>_<)　

5810歩　4.88km　281kcal　51分

さて今日は用事があり刈谷まで出かけたのでお昼ご飯はアピタ内の

「若鯱家」で「カレーうどん」を食べてきました。

少し硬めに茹でた太い麺がカレー汁に良く絡まってとても美味しかった。

今日は朝から寒かったので熱々のカレーうどん食べて温まりました～(^_^)v

午後も灰色の雲の多い空でした。（13:28）