今朝はいつも通り4時に起床しましたが雨が降っていたのでしばらくの間
様子を見ていましたが止むどころかますます激しくなっていたので
早朝ウォーキングは諦めました。
歩きに行けなかったのは残念でしたがその分、パートの出勤時間まで
余裕がありゆっくり家事ができて良かったです。(^_^)v
出勤する時は雨が降っていましたが仕事を終えて帰宅する頃には雨も上がって
空も明るくなっていたので午後から歩きに行くことにしました。
しかし、いつ行くかが問題で晴れたのはいいのですがその分気温も
ぐんぐん高くなって30度を超えた中歩くのは少し躊躇していました。
それでも15時を過ぎたら少しだけ曇ってきたので今だと思い家を出ました。
15:20ウォーキングスタート！ 31° やや曇り
湿度はいつもより少し低かったですがそれでも気温は高いので暑かったです。
いつもより多めの水分を飲んでからスタートしましたが汗をたっぷりかいたので
家に戻る頃には喉はカラカラになり体もヘトヘトになりました～
パート後のウォーキングはいつも以上に体は疲れましたが気分は爽快でした～（笑）
6180歩 4.94km 237kcal 56分
15:30頃の空
