いよいよ、軽井沢ハーフマラソン大会が日曜日に迫ってきました。
今回はランニングサークルのメンバーと相乗り(乗せていってもらう)で現地入りするのですが、みなさん足も速いけどウェアーもめちゃくちゃかっこいい!!
ってことで、私も影響されて、「見た目だけは一流

」みたいな格好になりつつあります(笑)。
今回もピンクをベースに、アディダスとCW-Xで統一。
ウェストポーチと、60本もラップタイムが記憶できる時計を新調。シューズも少しランクを上げたのを買ってしまいました。

シューズの違いなんて、はっきり言って初心者の私にはわからないのだけど、今まで履いていたシューズはクッション性に優れたビギナー用で、今度のはビギナーを卒業して、着地の安定性とシューズの軽さに重点を置いたモノなのですよ。
と、ここまでは順調だったのですが・・・・・、
わたくし、どうやら腸脛靱帯炎(俗にいう、ランナー膝)になってしまったようです。ガーーーン!!
いつものランニングコースはアップダウンがひじょーーーに激しいので普段から膝への負担も大きかったと思いますが、一ヶ月ほど前に無理をした長距離ランがいけなかった。
その後も膝の外側がピリピリする違和感が消えず、とうとう先週のランニングで激痛が走ってたった1キロすら走れなくなってしまいました。
ランニングの先生に3日間は運動をしないように・・・と言われたのでしばらくおとなしくして、昨日軽く走ってみたけど、やっぱり痛くて走れない。
大会まであと3日しかないのに、どうしましょう・・・・。
治療法は、ランニングをしないで休息するのが一番なんですって。
わかっちゃいるけど、休むと今までの苦労が水の泡になってしまいそうで怖い
大会では最悪歩こうとも思っているのですが、こんな時に限って制限時間が2時間半と短いので、歩いたらバスに乗せられてしまうよぉぉぉ。
けど、私の最終目標は12月のホノルルですからね~。
くれぐれもムリはしないように、痛くなったら棄権してもいい!くらいの気持ちで行こうと思います。
ああ、今になって思う健康のありがたさ。
丈夫な膝よ、戻って来ーーーーい!!
今回はランニングサークルのメンバーと相乗り(乗せていってもらう)で現地入りするのですが、みなさん足も速いけどウェアーもめちゃくちゃかっこいい!!
ってことで、私も影響されて、「見た目だけは一流



今回もピンクをベースに、アディダスとCW-Xで統一。
ウェストポーチと、60本もラップタイムが記憶できる時計を新調。シューズも少しランクを上げたのを買ってしまいました。

シューズの違いなんて、はっきり言って初心者の私にはわからないのだけど、今まで履いていたシューズはクッション性に優れたビギナー用で、今度のはビギナーを卒業して、着地の安定性とシューズの軽さに重点を置いたモノなのですよ。
と、ここまでは順調だったのですが・・・・・、
わたくし、どうやら腸脛靱帯炎(俗にいう、ランナー膝)になってしまったようです。ガーーーン!!
いつものランニングコースはアップダウンがひじょーーーに激しいので普段から膝への負担も大きかったと思いますが、一ヶ月ほど前に無理をした長距離ランがいけなかった。
その後も膝の外側がピリピリする違和感が消えず、とうとう先週のランニングで激痛が走ってたった1キロすら走れなくなってしまいました。
ランニングの先生に3日間は運動をしないように・・・と言われたのでしばらくおとなしくして、昨日軽く走ってみたけど、やっぱり痛くて走れない。
大会まであと3日しかないのに、どうしましょう・・・・。
治療法は、ランニングをしないで休息するのが一番なんですって。
わかっちゃいるけど、休むと今までの苦労が水の泡になってしまいそうで怖い

大会では最悪歩こうとも思っているのですが、こんな時に限って制限時間が2時間半と短いので、歩いたらバスに乗せられてしまうよぉぉぉ。
けど、私の最終目標は12月のホノルルですからね~。
くれぐれもムリはしないように、痛くなったら棄権してもいい!くらいの気持ちで行こうと思います。
ああ、今になって思う健康のありがたさ。
丈夫な膝よ、戻って来ーーーーい!!
高2の娘がバレエをしているのですが、アメリカにいた頃は週5でレッスンに通っていたので、同じようにランナーズニーになってしまい、帰国直前までセラピーに通っていました。リンクにのっているような、ストレッチとかも教えてもらってしていました。
帰国間際に最後の発表会があって、なんとしても踊りたかったので(ソロパートもあったので)。
帰国後もバレエは続けていますが、学校の部活や勉強との兼ね合いで、週1とか、通えて週3、しかも歩いたり自転車に乗ったりして、今までより下半身強化されたせいか、今は症状が治まっています。
無理をなさらないで下さいね。
せっかくこの日に向けて頑張ってきたのに、残念だけど、年末のホノルルに向けて調整したほうがいいのかもね~
膝が痛くなるのがホノルルの前じゃなくてよかったじゃない??
そうはいっても、kazunは無念だろうけど…
お大事にね~
お嬢さんもランナー膝になってしまったのですね。セラピーに通っていたとはやはり相当痛かったのでしょうね。
私もお嬢さんと同様、ランニングの先生に下半身を鍛えるように言われていて、特に股関節伸展筋群のハムストリングスを強化するようにストレッチの仕方を教えてもらい毎日頑張っているところです。
ランナー膝って手術は必要ないけど、完治するのに1年以上かかるんですってね。
ああ、先は長い。
ほんと、ムリをしないようにします。ご心配ありがとうございます。
ご心配ありがとうね。
ランナー膝って歩いてる時はなんでもないのよ。けど、走ると着地するたびに激痛が走るので、根性云々ではもはや走れないレベルなんだよーーー(悲)。
水と金(今日)走ってみたけど、やっぱりダメだったわ。だから明後日もムリだと思うよ。こればっかりは仕方ないよ。
そうね、本番はホノルルだもんね。
この炎症、完治するのに相当長い時間がかかるらしいけど(1年とか)、その間に下半身を鍛えて着地の衝撃に耐えられる足作り頑張るよ。
でも、どんどん足が太くなって男の足になりそう。
今でもすでにいっぱい乳酸たまってパンパンなのに・・・。
すっごくかわいくてもうくらくら~です。
素敵すぎ!!! ほんとにありがとうございます。どんなブランドバッグよりいまあのバッグがお気に入りですわ~。
あ、そうそう友達からそんなかわいいバッグ作れるならバッグインバッグないかしら~ってリクエストきちゃいましたよ 笑
是非、いつか作ってくださーい!
そんなに喜んでいただけるとは、光栄です♪
お買い上げありがとうございました。
バッグインバッグですか。バッグの中に入れるのなら生地のデザインはあんまり関係ないかな、お店で売ってるし・・・って思って作ってはいませんが、欲しい方がいらっしゃるんですね~、メモメモ。
はい、考えてみま~す♪
使い勝手も微妙なものが多いし・・・。
友達がつくって~~~ってかなり連呼してましたよ w
ちなみに私もほしいです♪
へえ、そういうものなんですかぁ。
使い勝手がどう悪いんでしょう。逆に使い勝手がいいバッグとはどんなバッグ?
興味津々です。
私の目にはどれも似たり寄ったりに見えるんだけど・・・、使ってないからどれも一緒と思うだけで、使っていると、ああしたほうがいい・・って色々思うところが出てくるんですね。