高尾山→陣馬山トレイルラン

先日、ラン友とトレイルランをしてきました。
トレイルラン（通称：トレラン）というのは、走りながら登山することですね。

前々からラン友に誘われていたのですが、何しろ高所恐怖症だし、体力ないし、滑って滑落したらどうしようとか、木の根っこが怖くて走れるわけがないとか、そもそもなんで山を走らないといけないの？とか、いろんな理由をつけてお断りしてきました。

先週の土曜、関東は大雨の予報。
結局中止じゃーーーん！と全然準備していなかったら、そこは晴れ女の宿命

晴れちゃったじゃないですか～　



高尾山口駅→高尾山山頂→城山→景信山→陣馬山→藤野駅までの２７キロ！！！

４つの山を登ったり下りたり、結構大変。でも、これでも初心者コースなんだって

今回は初心者の私に合わせてもらい、登りは歩きで下りだけ走ることにしたのですが、実は下りの方が身体への負担が大きいので要注意です。

まず、着地の衝撃が強いので、膝がおかしくなっちゃう。
木の根っこに怖がってつま先にブレーキをかけていると、指先やふくらはぎへの負担がハンパない。

足場を気にしながら恐々走るより、テンポよく走った方がいいとは言われるけど、怖がりの私にそんなことできるわけない。


↑高尾山から眺める山々のきれいなこと！　新緑の季節ってこれだから好き


↑山小屋にはおでんもあるよ～


↑高尾といえば、天狗


↑木の根っこすごい！


↑景信山の山小屋だったかな、お餅つきやってた～


↑陣馬山の山頂でパチリ


↑山頂でいただくコーヒーは、なんでこんなにおいしいんでしょう

その後、JR藤野駅まで歩いてゴール。６時間で２７キロ。
初心者にしてはがんばったね！と、ラン友さんにお褒めの言葉をいただきました。膝がガクガクいってる


↑高尾山口駅に帰ってきたら、お待ちかねの温泉だぁぁぁ

一日満喫したなぁ。
翌日は、普段感じたことのない箇所（お尻ともも）がひどい筋肉痛で、回復するのに３日かかったわ

私の初トレランの感想が聞きたい友達から、早速連絡が・・・。
「どうだった？　また行きたくなったでしょ？」

「確かに楽しかった。森林浴はほんとに気持ちいい。でも、やっぱり怖かった」

これ、私の正直な感想。
だってしょうがないじゃん、怖いものは怖い（笑）

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