夕食
タコの刺し身
生牡蠣
うなぎ（半額セール、一尾を家内と半分こ）
ご飯100グラム
カロリーは今日は計算しないけど、そんなに高くはない。値段は半額とはいえ高かったけどね。
美味しかった−
ごちそうさま
明日の午前はギターが届くな−。
昼食
味噌チャーシュー
味噌チャーシュー
カロリーは気にせず。
たまにはね。
今日は仕事があるから運動できないかもしれないけど。
美味しいラーメンだったなー！！
チャーシューもいい！油少ないし。
72.7キロ （174cm 51歳 男性）
朝食
写メ忘れ 味噌煮込みうどん
400カロリー
今日は久々のお休みだけど 午後４時からネット会議２時間ほど
運動したいけどね−
ギターは明日届く