7月20日 昼食は手打ち蕎麦 2024-07-20 12:21:00 | 日記 昼食十割蕎麦加水率 49%500グラムの蕎麦粉かなり上手に打てた水回しとのし方かよかったんだと思う650カロリー分くらい食べたかな朝昼合計 930カロリーまあ これくらいかな
