9月7日 朝食・昼食・夕食

朝食

カップ麺　270カロリーくらいだったはず・・・

 

昼食

手作りスープカレー

油は使っていない．

ライスは200ｇ　340カロリー

カレー　卵・ベーコン　150カロリー

その他　野菜等　100カロリーくらい

合計590カロリー

 

夕食

宅配専用寿司　一人前無料ハガキあり（ラッキー）

家内と二人で半分こ

カロリーは全くわからない

 

いやー．食べ過ぎたかも．朝昼で少なめにしたんだけど．