9月8日

朝食

カレー焼きそば

ルー　140カロリー

蒸し麺　230カロリー

合計370カロリー

このルーは100円均一で．美味しいんだよねー．

 

昼食

コンビニ弁当　570カロリー

朝昼合計　940カロリー

 

夕食

チャーシュー・野菜　味噌ラーメン　1300円

油は少なくてアッサリ系．

カロリーは・・・・・．1000位？そんなにいかなそうだけどね．

 

いやー．これじゃあ．痩せないじゃないか・・・・