２月６日 昼食 夕食

昼食

インスタントラーメン

確か屋台十八番煮干しだしラーメンって書いてあったはず。335カロリーくらいのはず。それに、鰹節を細かく砕いてスープに入れた。あと、アサリともやし。

合計400カロリーくらい。

夕食

牡蠣６０カロリー

野菜と豚肉のカレー風味炒め　150くらい？

ライス200カロリーくらい

ゆで卵１個　80カロリー
　合計　490カロリー

まあまあ。ダイエットで丁度いいカロリーかな。

今日は職場にいたから、運動できず。

ギターしよっと。