朝食
ご飯 納豆 小さな冷凍トンカツ 卵焼き 缶詰の魚
合計450カロリーくらい。
体重71.4キロ
よし、今日から本格的ダイエット開始じゃー。
仕事しるときのダイエットって結構大変。でも休日にダイエットというのも大変なんだよな。
まだ、コロナ禍なのでスポーツジムに通うのは恐ろしいしね。
３日は忘れちゃった(笑)
確か朝食は・・・・・。タイヤ交換しようとしたから、すこし頑張って多めに食べた記憶がある。
ライスと・・・・なんだっけ。
３日の昼食は・・・・・・。インスタントラーメンをアレンジ、
普通の味噌味と辛味噌味を同時に作った。大き目のフライパンに、刻みニンニクを入れて炒めて、
ひき肉と冷凍のエビを入れて炒めて、その後玉ねぎとニンジン投入。そのご、規定量の水（２０％は牛乳にした）をいれて、
普通にインスタント麺を茹でて終了。バターも少し入れた。結構おいしいね。ラーメン屋さんより楽しいかも。
３日夕食 豚サガリと牛サガリの焼肉ね。これは覚えてる。
疲れてすぐに寝てしまったけどね。
４日朝食。
激辛好き。辛いけど全然大丈夫。美味しかった。
４日昼食
冷凍庫の食材を食べた。冷凍トンカツと缶詰と・・・・・。
４日夕食
トマト鍋を食べた。家内の案で最後にパスタを乾麺のまま入れた。これがポモドーロみたいで美味しかった。新しい鍋の締めだった。
４日は、除雪機のプラグとオイル交換をした。オイル交換は、たぶん１０年ぶりくらい。真っ黒だったよ・・・・・。
プラグも真っ黒。来年は少し元気に動いてくれることを願う。
４月１日自宅に帰ると。
これはこれは。抽選販売で当選した、ps5ですな。昨年から応募して、外れること６回ほど。やっと当たった。
当たったっていってもお金は払う。合計５万越え。高いなー。ゲーム。
よくわからないと思うけど、相当でかい箱ですよ。重いし。
なんかゲームというより、オーディオ機器。って感じ。
電源コード HDMIコード USBコード スタンド コントローラー と 本体。
本体は、ブルーレイレコーダーよりでかい。オーディオ機器としては、１０万円越えの、CDプレーヤーと同じくらいの大きさと重さ。
私の書斎で設定をする。PS4と同じ有線LANにつなげば、データ移行できるのだそうな。
かなり時間がかかりそうなので、電源入れたまま続きは次の日だな。
いつも思うんだけど、ゲーム本体を買ってもその日に遊べないことがある。設定とかアップデートとか。
クリスマスプレゼントや誕生日プレゼントで子供がもらったとき、その日に遊べなかったらかわいそうだよね。
アップデートはあらかじめしてから販売せーや。というのが私の考えです。
以上。
４月１日昼食は写メ忘れ。
スーパーの弁当で低カロリーのを４８０カロリーくらい。
でも、まだ機嫌が悪いのが続いているので、フランスパンにレタスとブロッコリーをはさみ、カロリーハーフのマヨネーズをかけて。
夕食は、豚肉と大根の煮物。鮭の筋子とごはん。足りずに、カップうどんを半分。
なんか、荒れてるなー。職場で嫌なことがあると荒れるんだよなー。でも、他人が悪いことして、自分が腹立って食べるのは理にかなっていない。
自分が悪いことして、太るなら自業自得と言えよう。なので、やっぱ自分が弱いんだよな。
４月2日 朝食
フランスパンにスライスチーズ載せて。
カロリーは300くらいかな。春雨スープも併せてね。
しごとすっかー。
鍋焼きうどん 麺230カロリー 卵８０カロリー 鶏肉70カロリー 天かすは出汁用でのKモス。
合計400カロリーくらいかなー。
体重は計測し忘れ。
なんかねー。あまりやる気が起きなくて。