ビリーズ ブートキャンプ

昨日　息子が来て一緒にビリーのDVDに合わせて運動してみた
なんと　ナント　夜寝るとき疲れて直ぐ眠れるかと思いきや
痛くて身体の置き方が解からないほど
今日は全身筋肉痛
普段の運動不足が体中に現れて
年寄りがする事ではないのか・・・