赤とんぼ （9月の作品）
一気に20度も気温が下がり 寒さに驚いています
稲も色づき赤トンボの季節ですね。
「タンゴ」
世界選手権ステージ部門3位に輝いた ダンサーの
アルゼンチンタンゴを前から2列目で見ることができた。
タンゴの今までのイメージが崩れ落ち、目を見張る素晴らしい舞（ステップ）でした。
（写真はすべてnetより）
他に ピアノの山下淳さん、テノール賢片山さん、ヴァイオリン古橋ユキさん
バンドネオン北村聡さん、コントラバス田中伸司さんなどの
素晴らしいタンゴ演奏で家に着いてからまで、余韻に浸っていました。
中国のお土産のお茶 見た目も楽しい
花と茶葉を糸で器用に結んだもので
お湯を注ぐと、球がゆっくりと開いて
見た目も楽しめます。味も癖がなく おいしいですよ
初めて見たお茶でした。
19日読売新聞より
「簡単にできるので、自分の足腰が
同年代の平均と比べ弱っていないか、皆さんもチェックしてみては？」
やりやすい方の足で手を胸の前で交差させた状態で
一方の足を浮かせて、立ち上がる。
立ち上がって3秒そのままでいられたらＯＫ
55～91歳（平均年齢76歳）247人。87％が女性の結果
40センチ・・・通常の食卓の椅子程度
30センチ・・・ソファーに近い高さ
20センチ・・・階段1段程度
74歳以下なら食卓の椅子から出来るのが望ましい
75歳以上なら食卓の椅子に座布団をして出来れば合格点
64歳以下ならソファーで出来るように頑張りましょう。
50センチの高さから出来ませんでした
一日15回のスクワットと左右1分間一日3回の片足立ちで改善されるそうです。
