タンパク質 (カーブス歴10年）

気を付けて食事はしているつもりでも

ヘルスメーターに

体脂肪 → 軽度の肥満　筋肉量 → 不足　

内臓脂肪レベル → 要注意　タンパク質 → 不足

等々　沢山注意事項が表示される

ならば　おやつはタンパク質を

沢山買ってきた　

これじゃ体脂肪も内臓脂肪も減らないなぁ