椎の実の王様みたいな実を見つけた、、、

「こじい」とか「つぶらじい」と呼ばれる椎の実、その中でも特別大きい椎の実を見つけた。
大きさが普通の実の倍ほどもある。小さな実と比べると４倍ほどだ。
よく見ると『双子』の椎の実である。

＜椎の実成分＞
ビタミンⅭ、カリウム、植物繊維
＜効能＞
コラーゲン生成促進、抗酸化作用、抗ガン作用、、、

（出典：椎の実の効能とおすすめレシピ栄養BOXより）