整える

サウナにたまに行きます。
先輩にお勧めの入り方を教えてもらい、それを実践しています。
超気持ちがいい
有名なのかもしれませんが、知らなかったので、ご紹介を

まず、普通にカポーンとお湯につかります。
で、サウナにゴー
この時タオルはのぼせないように頭の上に
12分しっかりサウナを堪能した後、水風呂へゴー
死ぬんちゃうんか？ってくらい我慢の限界まで水風呂に
この時、思想回路が回ってないくらいが一番良い
で、そのあとは、外でダイノジで寝そべる
そしたら、頭がぐわんぐわん回って
目が回る。
それがたまらなく気持ちい

多分健康にはよくないとは思う。
これを３セット

よいよー
長風呂になるねー
一度試してみそ。
気持ちいよ