本日は土曜日なので、１週間ぶりのランニング＆parkrun
テンションが上がって、パークランの前に８㎞ほど走りましたよ。
問題なさそう。
サブ４のペースで元気に走れました
が、parkrunの後半に事件が
１㎞ ４分３３秒
２㎞ ４分３４秒
３㎞ ４分２５秒
４㎞ ６分
５㎞ ６分３４秒
途中で、足に違和感があり、走るペースを落としました。
実は、ラスト１㎞でスパートをかけて、自己ベストを狙おうと思っていたので、
無念です。
先週足を怪我して、
１０が、肉離れとしたら、
８くらいまで、傷ついて、
１週間は知らなかったことで、３くらいまで回復して、
今日調子に乗って、また６くらいまで悪化した。
そんな感じ。
接骨院の先生に、走ることはお勧めしない。
と、言われました。もう少しだけ、我慢して、我慢して
１週間また、休憩しましょう。
その間は、筋トレと、ストレッチに時間をかけよう。
我慢。我慢です。松阪マラソンベスト出すぞ！
さて、パークランで、よく話す人に、
ユーチューバーがいる。
主に、走っている様子をアップしている人ですが、
その人の動画に、私のフィニッシュシーンを上げてくれるとな
うれしい。上がったら見てみよう。
そして、その人から、YouTubeを熱心に勧められた。
記録にもなるし、色々な人に見てもらえるし。
しかも、結構簡単に編集もできるらしい。スマホだけで
そそられる。すごく興味がある。
自分のランニングの記録もYouTubeに上げてみたい。
サブ４が達成できたら、そこから先は、少し真面目に考えてみるかも
ここのブログでしていることをYouTubeに上げるようなもんだもんね。
ちなみに、パークランの鶴見緑地のページに
毎週のように私は登場しています
やや小さめに表示
ちなみに、私は赤い方じゃなくて、黒い方です。
（念のため）
