新しい靴で、最後の調整

１７㎞ほど走りました。

金沢マラソンからちょうど２週間前。

足の疲労を抜くために、中距離は本日で最後。

ここから調整に入ります

あまり、触れてこなかったけど、タイムは上々

ペースは、１㎞５分２７秒

いいペースだけど、本番は、もっともっとゆっくり走らなとね。

後半持たない。

レースの予定としては、５分３８秒くらいで前半を走り、

後半は５分４２秒くらいでキープ

ラスト７㎞は、５分３０秒くらいで頑張る。

本番が楽しみ

靴を買いました。

新しい靴で、本番も頑張ります。

この靴は、何回も履いているシリーズなので、新しくても大丈夫！

本番頑張ります

金沢マラソンまで１４日　1264位／6778位

松本マラソンまで２８日　321位／2210位

松阪マラソンまで６３日　940位／4110位

大阪マラソンまであと１０５日　601位／1783位

京都マラソンまであと１２６日　698位／4486位

大阪マラソンまであと１３４日　1851位／9439位

もうね、何がなんやら。

テンションが上がってきましたよ！

雑記でも

ジャングルポケットの元メンバーがニュースを騒がせていますね。

元メンバーといえば、トキオの山口元メンバー

性の問題を起こしてしまった人は、元メンバーっていうことにしよう

元メンバー

この敬称を付けられて喜ぶ人は、きっともういないでしょうね。

家族で、カラオケに行きました。

子供たちの歌う歌はほとんどわかりません。

当然か。

それにしても、最近の歌は難しい。

早口過ぎない？