接骨院

接骨院に通っている。

ランニング中に足が痛くなるので、原因がわからずに、診てもらっている。

今日は状態の確認と、アドバイスをいただき、マッサージを軽くしてもらい、３割負担なので、５００円くらいで終わりました。

安い！

いつも民間のマッサージを受けているので、この５００円がすごく安く感じる。

いや、実際に安いよね。

体が軽くなっているのか、足の調子がよくなっているのかは謎です。

一番大事なところのような気もするけど。

さて、今週はええ感じに毎朝走れています。

３㎞ほど

朝６時前に起きて、布団の中でウダウダネットサーフィンをし、

６時ごろから外で走る。

軽ーくはしってから、お風呂、朝ご飯を食べて、会社へ

夜家に帰ったら、ご飯を食べて、お風呂に入り、アマゾンプライムのドラマを見て、

１２時過ぎに布団へ

ウダウダ、ネットサーフィンをし、１２時半前に就寝

５時半ごろ起床へ

計算したら睡眠時間毎日５時間くらいだ。

去年までは昼寝することもあったんだけど、今年は元気に昼間も一生懸命働いている。

眠たい時もあるけど。

いい感じのルーティーンになっているんじゃない？

睡眠時間少ないよね？ショートスリーパーなのかな？

阿保みたいに無理しているのかな？