体調

あまり芳しくありません。
寝る時間がバラバラで安定しないのと寝付きが悪く睡眠自体が浅い。
今では就寝時間が１０時ぐらいで起床は１３時。これではいろんな意味で社会復帰はダメっぽい。なるべく外に出て気分転換しようとは心掛けてはいますが・・・。
最近ネガティブな書き込みが増えていけないな～とは思っておりますが、どうにもこうにも脳がいうことを利いてくれません。
１１月にはいるとイベントやラリーサービスの関係で少しは気が紛れるとは思いますが、根本的な解決にはほど遠い感じがします。仕事見つけるのが問題解決の近道って気はしますが、それ自体模索の状態でなかなか見えてこないのが現状。行動しないと結果も出ないと言うことはわかっているんだけどね～。