6月ダイエットコース募集開始

 

6月のダイエットコース募集始まりました！

2ヶ月先のゴールに向けて、目標は体重の10%を減らすこと。

もちろん痩せなきゃいけない体重の人に限りますが。

目安はBMIが22以上の人。痩せてるのにもっと痩せたい！という若者が

カウンセリングに来ることも多々ありますが

お断りします。

トレーニングして引き締めるっていうのはオススメするけど

ただ体重を減らしたい、脚を細くしたいというのは間違ってると思います。

だって、脚を細くしたいんだったら、2週間ベットで寝てみたらどうだ。

ギブスして2週間寝てた人の脚なんて細いぞー！

と言うのは余談として

とりあえずダイエットを始めるにあたり、始めの2週間で腸内改善をすることが

最も重要だと考えていますので

まずは初回コースでお食事について一緒にルール作りをして

少しだけトレーニングを始めて行きましょう！

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