今年もあと３日

冬休みで昨日から孫が合宿に来ています！？

　孫２人、もう中学生になりその成長を楽しみにしてきました。学期休みは、強化合宿としてわが家に来てもらい、休み期間中の規則正しい生活をするように見守っています。だんだんと見守られる側にもなりつつありますが、わが家は賑やかで楽しい生活を満喫できるのです。自分の子どもとはちがい、少し無責任な言い方になりますが親よりは期待をかけない分、余裕ができて、休み期間だけの生活での見守りはただただ楽しいのです。
　さて、退院して２カ月が経過しましたが、目標の減量生活、一日の総カローと栄養を考えて自分なりに管理しています。朝夕の血圧測定と体重計量が日課になり、３カ月３キロ減量は達成できそうです。この年末年始が要注意なのです。孫に負けないように自己管理ができるように努めています。

　体重のプレイバック～第１次目標201１年（１０年前の自分の体重）