自分が食べるもののカロリーを計算したことがありませんでした。
でも、最近はいているズボンが苦しくなってきたので、体重計にのってみたところ、案の定増加していました。
ご飯を見なきゃ食欲を抑える自信があるのですが、私は主婦。
毎日家族のご飯を作らなければいけないので、頭では食べてはいけないとわかっていても、つい手が伸びてしまいます。
今朝も「食べない」と決めていたのに、子供のお残しについ手が出てしまいました。
これだからダメなんですよね。
もう食べてしまうのは仕方がないと割り切って、食べるのであれば糖質が少ないもの、野菜中心に食べるように心がけています。
それでも体重はだんだん減っていくんですよね。
つまり、いままで 食べていたものが高カロリーすぎたということなのではないでしょうか。
だから、インターネットでカロリーがどのくらいあるのか調べ始めたんです。
私の食べたいと思うものは、すべて高カロリーでびっくりしました。
そりゃあ太らなきゃ変ですってくらいです。
なんとなく、私が好きなもので高カロリーなものは分かってきたので、これからは嫌いなものを食べていこうと思いました。
ただ、そればっかりでは飽きてしまいます。
昨日は帰りが夜遅かったので、今まで避けてきたことをしました。
それは、お惣菜をつかうことです。
子供たちや家族の健康のため、できるだけ手作りをってこだわってきましたg、苦労するのはなんだか私だけのような気がして、疲れてしまったのです。
ある先輩ママに「惣菜つかってもいいのよ！あなたが笑っていればそれが家族の幸せなんだ」みたいな話を聞いて、それもそうだなあと思いました。
そういえば最近、笑っていないかもしれません。
おかげでほっぺの肉がたれてきました。
もっと笑って、楽しく暮らすためには、ちょっと私の方の力を抜いて行くのがいちばんいいのかもしれません。
カロリーを控えるのもいいですが、それで私が笑っていられるんだったらいいけど、もし笑えなくなったらもう好きなだけ食べます。
体重計に乗るのはしばらくやめておこう。