ケロや日記

アラフィフの何でもない日常の備忘録です

のびのびしました

2013-09-07 20:44:13 | 美容&健康
夕方からジムに来ました。まだ新しいのでピカピカです。


反対側から見るとこんな感じ。



スタジオで1時間みっちりストレッチをやりました。
ひとりだったので、プライベートレッスンになりました。贅沢です…。
この時間は初めてでしたが、とても気さくな先生で、のびのび、楽しく出来ましたよ。

呼吸に合わせて体を伸ばし、徐々に血流が良くなるのを感じました。ガチガチだった体がすっかり解れて、スッキリしました。

次回は、マシンも使ってみたいです。

過ごしやすい朝

2013-09-07 12:49:01 | 日記
今朝、ゴミ出しで外に出たら、朝顔が咲いていました。
この夏、苗を2本頂いたのですが、まだ3つしか咲いてる所を見ていなかったんです。今年はもう終わりかと思っていたので、嬉しいです。

猛暑の中、早く涼しくなれば良いのに…なんて言ってたくせに、少しずつ涼しさを感じてくると、一寸寂しくなってきました。焦って「夏」を探したりして…。


こんな日は、片付け日和…、2階で頑張ります。


真夜中のテレビにこんまりさんでてました。
ときめくモノだけに囲まれて暮らせたら、幸せですよね。本当にそんな日は来るのかな…。