ケロや日記

アラフィフの何でもない日常の備忘録です

今日の散歩道13

2013-09-21 23:30:51 | お使い&散歩
屋形船が出航しました。


観覧車に近付いて来ました。
今夜は、水辺の歩道を歩きましたよ。


連休だけあって、人出が多かったです。


暫く見とれてました。


夜風がとても心地よかったです。

のびのびしました3

2013-09-21 16:04:22 | 美容&健康
左半分と右半分では雲が全く違いますね。
暑くなりました。
朝からバタバタ動いて家事を済ませ、ジムに来ましたよ。

先週同様ひとりだったので、じっくりとストレッチで体を伸ばし、プチトレをやりました。
二の腕ぷるぷるさせながら、ダンベルやって、最後はストレッチポールで背骨も伸ばして、全身スッキリのびのびです。


この後のヨガも出たかったけど、今日は時間がないのでパスしました。

秋らしい朝

2013-09-21 12:31:51 | 日記
彼岸花が咲いていました。


秋らしい色合いの花です。
秋なんですよね…。

でもまだ夏の名残がありました。他にも蕾があるので、もう少し楽しめそうです。

何だかとても親しみを覚えるお腹です。