ジムに来ました。
まだ時々痛むけど、別モノだから大丈夫（多分）
ダンベルです。
紫の１ｋｇ×２コを使いました。
良い感じに二の腕に効いています。
腕立て伏せは、１５カウントずつやりましたが、やたら速いんですよね
ついて行くのが大変でした
バランスボールは、腹筋を鍛える時だけ慎重にやりました。
やはり気にはなっているんです。
他にも色々やりましたけど、全部１５カウントずつでした
ボールの上に正座して乗るのは２０カウントだったし…。
最後は、ストレッチポールの上に乗りました。
立ったままですよ
かつて、ストレッチポールと言えば、上に仰向けで寝るものでした。
背中が気持ち良かったのを良く覚えています。
滑ると危ないので、靴下脱いじゃいましたよ。
足の裏に全神経を集中しても、グラグラして、なかなか上手くいきません。
２０カウントでしたが、何度も床に片足を着けてしまいました。
次回は、もう少し上手く出来るようになりたいです。
最後の最後にトレーナーさん曰く、
「最終的には、ストレッチポールに乗ったまま、いつものダンベルでトレーニングをやります。」
えっ？！
いやいや、サーカスじゃないんだからさ…。
本当に出来るのかな？
今日はありました。
プロテインが一番落ち着きます。
アクエリアスビタミンもしっかり飲みました。
帰り道、何だかとても眠いです。
