ジムに来ました。
今日はチューブ。
しかも、最初から短いヤツが用意してありました
途中、とうとうゴムぱっちんになってしまいました。
痛かったです
メニューによって、１０カウントだったり、１５カウントだったりでした。
きつかったです。
最後に、またストレッチポールに乗りました。
裸足になって、土踏まずに全神経を集中させます。
何故か上手く乗れました
まだ下を向いていないとダメですが、安定しています。
トレーナーさんに、
「何かを掴んだみたいですね。」
と、言われました。
「何か」が何なのか、よく分かりませんが、先週とは明らかに違いました。
来週は、確実に１分以上は乗っていたいです。
楽しみです
プロテインとアクエリアスビタミンをしっかり飲みました。
肩凝りもすっかり解れて、心地よい疲労感に包まれています