体に優しいごはん（１月２３日）

肉団子が食べたかったので、いつものお店のお弁当にしました。

肉団子・甘酢あんかけ
切干大根の梅和えサラダ
季節のうの花
旬野菜のサラダ
黒米のごはん
スープ

です。
甘酢の加減が丁度良いです。
切干しは梅の味があまりしませんでした。私は梅味が好きなので、もっと濃い目でも良いくらいです。
うの花は合わせている野菜がシャキシャキで、食べ応えがありました。

全体的にマイルドな味付けなので、素材の本来の味が楽しめます。
一寸物足りないくらいが、本当に「体に優しいごはん」なのでしょうね

美味しく頂きました。
ご馳走様でした

何となく覚えていました

先週は休講だったので、２週間ぶりのお稽古でした。（２２日）

振付曲を踊ると、何処かしら間違えてしまいます
集中力が足りないのかも知れません…。

発表会で踊った２曲を踊りました。
２曲目は、半年以上踊っていなかったので、え～忘れてるよ～なんて思っていました。
でも、いざ踊ってみたら…。
始めのパートは遅れてしまいましたが、あとは意外や意外、覚えていたんです。
頭で覚えていると言うより、体が何となく覚えていた感じです。

１年前の今頃は、必死に練習していたのを思い出しました。
それと、衣装のこととか、アクセサリーのこととか、靴のこととか。
そうそう、メイクのことなんかも、あれこれ話していて。
大変だったけど、楽しかったなぁ…。

今年は発表会はないけれど、あの頃の気持ちを忘れずに、お稽古に励みます。

激しい曲や新しい曲も、今はグダグダだけど、いつかは、何となく体が覚えていて、すんなり踊れるようになるのかな…