土曜日はジム…。
２ｋｇのダンベルが普通になりました。
チューブに比べれば、まだ楽な方だと思いますが、結構キツイです。
両腕を横に上げる時、７回目あたりからかなり力入ってます
次に前に上げる時も、腕がプルプルしています
腕立てでもプルプル、
体幹鍛える時もプルプル、
とにかくプルプルしっ放しです
少しでも二の腕が締まってくると良いなぁ…。
まだ明るいから、久しぶりに散歩しようと思っていたんですけど…。
ポツポツ降ってきちゃいました
傘を持っていないので、本降りにならないうちに、急いで帰ることにしました。
取り敢えず、駅まで来れば安心です。
ヘルシアウォーターをぐびぐびっと飲み干しました。
さっぱりしていて、美味しいです
このところずっと、いつものコンビニにプロテインがないんですよ。
駅のコンビニにもなかったし、もう入荷しないのかな…
駅のポスターにヒゲおじさんが二人。
似てるような、似てないような…。
でもとっても懐かしい
