食事は３度したら、痩せます。

食事を一日一食にしたり、抜いたりすると逆に肥満になります。
体がためこもおうとするらしいので、食事の時間を空けるのやよくありませんね。

ちゃんと、３回、時間を空けて食事をしたほうが、やせるそうです。
朝はたくさんたべて、寝る夜は、少しへらしたほうがいいらしいです。

朝ごはんは、めんどくさいかもしれないけど、ちゃんと食べないと太りますね。
あなたの体重がふえていたら、それは、３食たべていないからかもしれませんね。

三食めんどうでも、きちんとたべると、やせるのです。