2月10日（日） 全員…3.03km

龍市心拍数…103　
きなこ…温泉の素湯　全員…ヒゲトリミング　

朝ご飯
全員…馬肉、発酵ベジ・フルーツ＆ハーブ）、枇杷粉
きなこ…甲状腺薬、ユッカ＆アニス
きなこ・やよい…リパレス
龍市…（循）アピナック錠

晩ご飯
全員…ナチュラルハーベスト（シュープリーム）
全員…シーオーガニック、枇杷粉
きなこ・やよい…リパレス
きなこ…甲状腺薬、ユッカ＆アニス

今朝も各自朝散歩へ。
私が行った時にバナナくんのママさん（単独）に会いました。
先日きなこを担当した時があったきなこママと会って
きなこの激変の姿に驚いていたそうですが、私にも驚いたと話されていました。
確かに急激だったから驚いたとは思います。

今日はきなこママは映画数本を観るとのことで出かけ
龍市の散歩も私がする事になりました。
日中は子供たちはお昼寝。

夕方散歩の支度をして出発。
3柴並走になると必ず大きい方をしなくなる龍市ですが
今回もその傾向にあり、こりゃダメだと思っていましたが
良さそうな場所があったので1柴にして促したらどうにか完了。
しかし相変わらず出し切ってないのに移動しようとして釣りウンするな・・・


帰宅後はお手入れ。
きなこは柴犬温泉あるので最後。
やよいは足湯したいから2番目。
最初は龍市となります。

龍市はシャンプーしたばかりだから抜け毛も少ないし綺麗でしたが
腿の毛やヒゲが伸び放題で何だか品が無い。
そこでトリミングしました。


次にやよいの足湯ですが、前回はきなこの温泉が終わってからでしたが
それでは玄関で待たせる事になるので先にしたい。
ではどうしたら効率がいいか考えて、きなこ・やよいを一緒に風呂場に連れてきて
温泉を作り、そのBOXの蓋をしてお立ち台にして足洗。
そして作った温泉を用意して足湯にして、浸かっている間にブラッシング。
その後、足を洗って乾燥作業して蒸しタオルで拭きあげて完了。

↓


そしてすぐにきなこのして蓋をとってすぐに温泉。
かけ湯をしながら全体に行き渡るようにします。
きなこは慣れてきたみたいで、お座りも最後までしてくれました。
まだ温泉の素湯を初めて間もないのに、胸の皮膚は明らかに良くなっています。
あとは顔が早く良くなって欲しい。色素沈着が酷くて痛々しい。


温泉が終わって洗い流し、乾燥作業。
今日のこの流れ作業は非常に効率的で、我ながら自分を褒めたいと思いました（笑）
段取りよく効率よくやらないと、時間も労力も必要以上にかかり
毎日の事なので疲労が積み重なります。
その後は子供達の晩御飯。

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