2月21日（木） きなこ・やよい…6.64km、龍市…徒歩散歩

龍市心拍数…61　
きなこ…温泉の素湯　

朝ご飯
全員…馬肉、発酵ベジ・フルーツ＆ハーブ）、枇杷粉
きなこ…甲状腺薬、ユッカ＆アニス
きなこ・やよい…リパレス
龍市…（循）アピナック錠

晩ご飯
全員…ナチュラルハーベスト（シュープリーム）
全員…シーオーガニック、枇杷粉
きなこ・やよい…リパレス
きなこ…甲状腺薬、ユッカ＆アニス