2月23日（土） きなこ・やよい…4.46km、龍市…徒歩散歩

龍市心拍数…57　
きなこ…温泉の素湯　
きなこ…9.0kg、やよい…8.1kg、龍市…9.85kg


朝ご飯
全員…馬肉、発酵ベジ・フルーツ＆ハーブ）、枇杷粉
きなこ…ユッカ＆アニス
きなこ・やよい…リパレス
龍市…（循）アピナック錠

晩ご飯
全員…ナチュラルハーベスト（シュープリーム）
全員…シーオーガニック
きなこ・やよい…リパレス
きなこ…甲状腺薬、ユッカ＆アニス、枇杷粉