8月20日（火） 全員…3.56km

龍市心拍数…61
やよい…左耳洗浄

朝ご飯 全員…ナチュラルバランス・オーガニック
きなこ・やよい…枇杷粉、ザイオザイムワン
龍市…エースワーカー錠

補水 きなこ

晩ご飯 全員…ナチュラルバランス・オーガニック
きなこ・やよい…ザイオザイムワン

夜おやつ
カスピ海ヨーグルト（きなこはグランベリーパウダー）

今朝も早く起きて散歩の準備をしましたが
蒸し暑すぎて気分が悪い。。。。
朝散歩を済ませてお手入れして朝ごはん。
今日はＰＭ２．５は安全数値なので布団などを日干し。
この作業も汗だくだ。。。

日中は子供達の保冷材交換。
かなりデーターを取ったので効率良く保冷材を使います。
10時過ぎからは暑くなるので、やよいだけクールシャツを追加。
遮光と風通しを良くするだけで室内の温度は全然違うので
昨年より過ごしやすくなったと思います。

夕方散歩の準備。
なんだか今日は体調が優れず、消化の調子も悪い。。。
アリナミンを飲みつつ出発。
龍市は相変わらず並走途中で失禁、再出発して脱糞しながら並走・・・（勿論回収）
いい加減にしてくれ。


今日は夕方は外の方が風が吹いて涼しかったです。
もうそろそろ朝夕は涼しくあってほしい。


帰宅後はお手入れ。
きなこは前足の色素沈着は消えてきました。
足裏も少しずつだけど良くなってきています。
顔も今のところ禿げてはいません。

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