7月22日（金） 散歩歩数・・・4418歩

朝御飯 ナチュラルハーベスト・キドニア
夕方 カスピ海ヨーグルト
夜御飯 馬肉、オネストキッチンプレファランス、ワンダフル乳酸菌

プレドニゾロン 2.5mmg
夜オヤツ カスピ海ヨーグルト＋グランベリーサプリメント、きなこママお手製チーズケーキ

今朝はきなこママがお世話担当。
午前中は驚くほど涼しかったのに、昼から晴れだして鬼の様に暑くなりました。
もう暑さの限界超えると思考回路がダウンしちゃうんだよね。。。

夕方の散歩はきなこと徒歩散歩しましたが、結構歩いた方だと思います。
私が徒歩嫌いなのは健康だった頃の場合だと、胃下垂と偏平足で長い距離や立ったままって
滅茶苦茶辛かったのですが、今は胃下垂の部分が胃が無い（体力無い）に入れ替わって
敬遠していました。

ただきなこの為もあってウォーキングに興味が出てきました。
今年体脂肪を1桁台にする目標で食事制限も合わせてチャレンジしてみようかなー。


やよい・龍市の思い出。
2011年4月の日記より。

こういう写真は紅一点のやよいさんだからできるんだよね（＾＾）


龍市の寝顔って正確そのまま現れてる。
優しい表情で、口角が上に上がってるから微笑んでる様に見えます。
龍ちゃんの寝顔大好きだったな～♪


尾道での1枚。親子でスマイルの写真。
日本犬の男児同士なのに1度も喧嘩が無かったのは嬉しい事でした。
龍市の温厚な血統は素晴らしいです。


◆過去の日記・・・「2011.4月 日記」