アートなる遊具の影や冬はじめ
公園の遊具ぽつんと冬はじめ
冬はじめ閉じて野ざらし遊園地
ゴロゴロとスマートボール冬はじめ
冬はじめ胃腸労わる朝餉かな
朝起きて肩こりほぐす冬はじめ
冬は肩がこりやすい。
深呼吸を由美かおる式に、つま先から頭のてっぺんまでゆっくりゆっくり吸って、ストンと腹に落とす。
これを１０回やる。
そして太極拳(見よう見まね)を５分。タコ踊りに見えてもかまわない。部屋の中でするから。
今朝も早起きしたけど、時間がすぐに経ってしまった。歳をとってくるとどうもテキパキと出来なくなる。
朝食を済ませてコーヒーを淹れると、やっと落ち着く。
