あゆみ

昨日よりは、今日
今日より 明日は 前進できていたらいい。
転んでも起き上がれるようになりたい。

実家⇔嫁ぎ先をひとりで運転できた☆

2011年08月27日 | 行動療法の実施
 長らく ご無沙汰しておりました。

実は、8月初旬から実家に帰っておりました。

カウンセリングのあった日の夕方、決行しまし

た。

でも、自信は全くありません。

心理士の先生が「不安は不確かなもの。自信も確か

なものではありません。」

と言われたのです。

なるほど、そうかと思ったのです。

 高校受験や大学受験でも いくら勉強しても

「これで大丈夫だ。自信満々」

なんてことは 有り得ないのか。。。

 そこで 私がひとりで 先に車を運転して実家に

向かったのです。

娘には「お母さんより 20遅れで出発して

 道のりの半分辺りまで行ったら帰っていいからね。」

と 伝えておいたのです。

家を出て間もない内から・・・色んな思いが浮かんで

きました。

泣くつもりなんてないのに、、、涙が後から

後から落ちてきます。

ときどき浮かんでる不安は そのままに。。。

ただただ運転しました。

道のりの3分の2は、泣いてました

走り続けていれば、いつかは着く

・・・・・・そう信じて

そして、無事に着きました。



 それから戻りです。

土曜日に弟が戻るときに 後ろを付いて帰ろうかと

考えていました。

でも、それでも不安でした。

ところが 木曜日の晩・・・ある薬が無くなってしまって

いたので、必死に探したのですが見つからない。

もしやと思って手帳を確認。

ぎゃぁ~、明日 診察日

じゃないの


どうする?私

先ずは、回避的な考えが浮かんできた。

キャンセルしよう。

誰かに迎えに来てもらおうか。

いや、これがチャンスなのかも知れない

死ぬ気になって、ひとりで帰ってみよう

 そして、当日 軽く朝食を摂り・・・

寝不足のまま(やはり緊張して、なかなか寝付け

なかった)
車に乗り込んだ。

今回は、大雨・洪水の後で・・・土砂崩れなどで

2箇所が片側通行になっていた。

でも、一度も不安になることもなく無事に家に

辿り着けました。

夕方、胸をはって診察に行くことができましたよ