リハビリ再開

　先日、実家へ帰れるよう・・・リハビリを

再開しました。

途中に福祉施設があります。

ここは以前、娘が実習に来ていたことがあります。

雪が積もって帰れない娘を迎えに向かった私は、ここまで

辿り着く前にパニックになってしまった。

今思えば、それほどのパニックではなかったのだが。

ずっと手前のコンビニの駐車場で休んでいた。

あの頃は、ここまで来るのにも不安が伴っていたのだ。

この施設の横を通り過ぎるたびに、思い出すのです。

今なら、楽勝なのにね。

　ずーーーっと走って、隣の市に入って・・・目的の

コンビニに辿り着いた。

ここで「まだ行ける」

と判断しました。

実家に続く道から反れて、T町に向かったのです。

ところが、工事中で通行止め

迂回路を走って　一周して戻ってきました。

次回は、最近できたという人気の『道の駅』に

なんとしても行ってみたいと思いました

インスリンの針も不足

　今日、クリニックに喘息の予防薬を

いただきに行きました。

今は何故か、混んでますね

結構待たされました。

　先週、「チラージン」

というお薬が入手困難だという記事を書

きましたが・・・やはり、このクリニック

の先生も言っておられました。

「多分、１ヶ月も経てば大丈夫だと思うけど」

と　つぶやいておられました。

「インスリンの注射器の針が足りなくなる。

外国から輸入すればいいのになぁ～」

とも。

　色んなところに震災の影響が出ていますね。

みんなの心に春を。。。

心の電話相談（被災者向け）

東北関東大震災の

被災者の方に対する

心の電話相談

です。

精神科医があたられるそうです。



　０１２０ー１１１－９１６

今だから、マインドフルネス

　被災地などで、余震に怯え・・・

原発の放射線漏れに怯え・・・

不安と恐怖で　いっぱいの人がいたら

マインドフルネスを。。。

難しく考えないでいい。

ただ、座禅でも正座でも

今のままでも・・・

腹式呼吸をゆっくり行い、

呼吸に意識を集中してください。

　今起こっていることを

受け入れてみては。。。

これは簡単なことではないでしょう。

でも、少しは落ち着くのではないでしょうか。

放射能漏れの中で。。。

　毎日　TVに釘付けです。

特に　原発のニュースは、気になります。

ブログ友達が、福島の原発の３０キロ圏内で

放射能に怯えています。

昨日のブログでは、本音を吐かれておりました。

「ものすごく恐ろしい」と。。。

目に見えないものの恐怖です。

　岐阜県でも　県営の住宅などを被災地の方に

提供しているようです。

　そして、メンタル面のケアをと、、、

昨日　愛知県から精神科医や精神相談員などの

グループが被災地に向けて出発しました。

ストレスによるメンタルケアと　もともと

精神の疾患を持った人のケアのため。

　普通に生活していることが、申し訳ない

ような気持ちです。

今は、ただただ　一日も早い復興を祈ります。

これ以上、犠牲者が出ませんように。。。

特に　将来ある子どもたち、、、心を病まないで

欲しい。

チラージン（甲状腺の薬）入手困難

　本日は、心療内科を受診日。

そこでドクターから言われたのは、

「地震の影響で　チラージンが入らなくなります。

今日は、出せますよ」

おお、やっぱり　ここにも影響が。。。

もしかしたら有り得るとは思ったが・・・

自分が飲んでる薬が不足するとは思わなかった



　でもでも、被災者のことを思えばこのくらい・・・



　実は、この総合病院・・・新築（or増築）で

今日が　この旧館の最後の診察日。。。

お引越しは　かなり前から始まっておりましたが、、、

明日から本格的なお引越しで、病院明日から２４日まで

臨時休業となります。

　我が主治医は、

「この病院に来て、もう１０年。

最後の日に立ち会えるなんて、、、感慨深いです

記念に何かこの病院のものが欲しいくらいです。

　新病院で働けるのも嬉しいですね。」

と　しみじみとおっしゃられておりました。

また、

「あと４０年ぐらいは、ずーっと見守っていきたい

と思っています。」

とも。。。

　　
　

知り合いの安否

　従兄弟夫婦が、東京方面にいます。

しかも　ご主人は、去年の１１月から今年３月

までの予定で長野県に派遣されておりまして、

東京には奥さんひとりの状態でした。

　１１日の晩、電話を入れてみましたが・・・

やはり、何度電話しても繋がりませんでした。

長野県も同様です。

奥さん、さぞかし心細くて怖いだろうと。。。

　翌日、午前５時前・・・・・・・

地震の揺れで、私は目が覚めたのです。

慌ててTVを点けたら、今度は長野県が震源の地震

だと。

しかも震度６。

私は、今度は　ご主人の携帯に電話した。

留守電になっていたので

「地震、大丈夫ですか」

とだけ、メッセージを残した。

その後、あちらから電話があって無事であること

が判明した。

ご主人は、東京の本社に戻ってきていたようだ。

１１日の地震のときは、ビルの１４階出会議中だった

そうで、すごい揺れだったらしい。

　

　仙台には、テニス仲間が居ます。

大丈夫でしょうか。

福島には、ブログ仲間が・・・。

ブログは、１０日のままです。

　どうか皆さん、ご無事で。。。

それだけを祈ります。

　亡くなられた方々のご冥福をお祈りいたします。

東北関東大震災

　本日のお昼頃、地震の規模が

マグニチュード８．８から９．０に改められた。

それほど　稀な巨大地震なのだ。

何もかも　異例づくめである。

　大津波警報が、津波警報または注意報に変わったときは

少し胸をなでおろした感じだった。

が、大津波の瞬間映像や　その爪あとは

想像を絶するものである。

被災者の心中を思うと　胸が痛む。

まだ、悪夢を見ているようだ。

　現地の方も　救援任務にあたっている方も

くれぐれも　ご無事でと祈るしかない。

本当にショックである。

　原発の爆発などによる放射能漏れの危険。。。

TVを観ていたら、私　気分が悪くなってきた。

夕方、娘を駅まで送って行ったのですが、、、

行きは、娘が運転していたにも関わらず・・・

強い不安に襲われて、全身脱力感を味わった。

実は娘が、「節電しないといけないね。

燃料も　できるだけ節約しなきゃ・・・」

と話出したときでした。

やがて　この不安感は治まり、無事に運転して

家まで帰ってきましたが・・・。

なんて情けない。

　でも、東北や関東にも　不安障害の人は

いるでしょう。

こういう方々は、命には直接危険が及ばない

ために、ただ気分が悪いぐらいで済まされる。

どうかメンタルケアもしてあげて欲しい。

地震・・・大丈夫ですか?

　とてつもなく　大きくて強い地震が

起きましたね。

皆様　ご無事ですか

津波も　太平洋側はもちろんのこと、

日本海側にも津波が寄せるようです。

くれぐれも　ご注意ください。