NPO法人子育てサポートきらら

東京都小平市・子育て支援団体。お子さんの保育、産前産後の支援、「一時預かり事業」と「子育て広場事業」

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産前産後の骨盤について&マタニティ産後エクササイズ

2014-09-26 22:39:12 | イベント

9/25(木)だっこ広場イベント

マタニティ整体師の金(キム)さんをお迎えしました。

「産前産後の骨盤について&マタニティ産後エクササイズ」

マタニティのママから産後3か月のママまで8人が参加してくださいました。

金さんからのお話のあとは早速実践!

身体に触れながらおひとり、おひとりを回ってくれました。

言葉だけでなく 触れてもらうことで ポイントがとてもわかりやすかったようです。

途中 もれなく子連れの人 全員が

おっぱいタイムや眠くてだっこに

それぞれ授乳しながら お茶を飲みながら質問も交えてお話ししました。

冷えないように~ 姿勢に気を付けて~

骨盤を緩めて 体を温めて 毎日の少しの工夫が

自分を大切にすることにつながるんですね。

産後1か月~3か月のママはこれから 夏の疲れや抜け毛など

身体の変化があります。

マタニティの方も日々変化していくからだと仲良く付き合ってくださいね。

そしていつもきららからお伝えしていることは

一人で子育てしないでくださいということ。

こんなにかわいい いのちを独り占めしないで 幸せを分けてくださいね。

また遊びにいらしてくださいね。